Caller ID Name &Location application

هناك العديد من الأعراض تبين أن لديك نقص في المغنيسيوم سنذكر لك البعض منها

- فقدان الشهية :

يعد فقدان الشهية من أهم أول الأعراض المرتبطة بنقص المغنيسيوم في الجسم إلا أنه من الأعراض

التي يصعب تحديد السبب الكامن خلفها.

 

- الغثيان والإقياء :

وهو من الأعراض التي ترتبط بنقص المغنيسيوم في الجسم إلا أن تحديد سببها يعد أمراً صعباً نظراً

لاحتمالية ارتباطها بتناول الطعام الفاسد، لذا لابد من مراقبة الأعراض الأخرى التي تصاحبها وإبلاغ مقدم

الرعاية المختص بدقة عنها.

 

- القلق او الإكتئاب:

حيث تحتاج الناقلات العصبية في الجسم لعنصر المغنيسيوم حتى تعمل بشكل سليم وقد يؤدي نقص المغنيسيوم

إلى خلل في عمل النواقل العصبية مسبباً الشعور بالضيق ويزيد احتمالية الإصابة بالقلق والاكتئاب.

 

- ضعف العضلات والتعب العام:

إذ يعد الإرهاق سواء كان جسدياً أو ذهنياً من الأعراض المرتبطة بنقص المغنيسيوم لذلك فإنه في حال

الشعور بالتعب الشديد فإن ذلك قد يشير إلى وجود مشكلة جسدية وكغيره من الأعراض السابقة لا يمكن

الاعتماد على هذا العرض وحده لتشخيص نقص المغنيسيوم بل لابد من وجود عدة أعراض مجتمعة

أما بالنسبة لضعف العضلات فيعد من الأعراض الأكثر وضوحاً لنقص المغنيسيوم وقد ينتج عن نقص

البوتاسيوم المرتبط بنقص المغنيسيوم.

 

- الصداع أو الشقيقة:

حيث يلعب المغنيسيوم دوراً في عمل الناقلات العصبية المسؤولة عن تقليل الألم وبالتالي فإن نقصه

قد يزيد الشعور بالصداع.

 

- الارتعاش وتشنج العضلات:

إذ يمكن أن يسبب نقص المغنيسيوم الدخول في نوبات تشنج وقد يعود السبب في ذلك إلى زيادة تدفق

الكالسيوم للخلايا العصبية مما يسبب فرط تحفيز للأعصاب ولايمكن حصر سبب التشنجات لنقص المغنيسيوم

إذ قد يعود للعديد من الأسباب الأخرى مثل ارتفاع نسبة الكافيين في الجسم أو كتأثير جانبي لبعض الأدوية أو

الأمراض العصبية كمرض العصبون الحركي.

 

- الخدر والوخز:

إذ يلعب المغنيسيوم دوراً في عمل العديد من أجزاء الجسم ويدخل في تنظيم وظائف الأعصاب بشكل سليم

ويمكن أن يسبب نقصه الشعور بالتنميل والوخز عند الوقوف أو الجلوس أو عند ارتداء ملابس ضيقة لفترات

طويلة بسبب ضغطها على الأعصاب والأوعية الدموية مسببةً تقليل الإحساس.