نصائح هامة للحفاظ على صحة البشرة في فصل الصيف

مع ارتفاع درجة الحرارة في فصل الصيف تتعرض البشرة للعديد من المشاكل

والأضرار ويجب العناية بها لحمايتها .

ففي فصل الصيف والخروج إلى المصايف والبحر والشواطئ والتعرض إلى أشعة الشمس قد تتعرض

البشرة إلى الكثير من المشكلات من إسمرار وجفاف وغيرها، لهذا نقدم إليك كيفية الحفاظ على

البشرة في الصيف .

يجب عليك استخدامه وخصوصاً عند الخروج في فترة الظهيرة حيث أن واقي الشمس يحمي من التلف التي تتعرض

له البشرة الناتج عن التعرض المباشر للشمس وقد ينتج عنه الجفاف للبشرة لذا من المهم وضع الواقي

قبل الخروج بحوالي نصف ساعة.

إن الاستخدام الزائد للمكياج في فصل الصيف من الممكن أن يؤثر على البشرة بالسلب حيث يمكن أن يؤدي

إلى ظهور الحبوب والبثور وقد يصيبها بالجفاف، لذا من المهم التقليل من وضع المكياج خاصة كريم الأساس والبودرة.

ترطيب البشرة أمر هام جداً في فصل الصيف للحفاظ على نضارتها وذلك من خلال الإكثار من تناول الماء والسوائل

والاهتمام باستخدام غسول جيد للبشرة يحتوي على مواد مرطبة بما يتناسب مع نوع البشرة كما يجب الحرص

على وضع كريم مرطب للبشرة وهذا للوقاية من الإصابة بجفافها.

- يجب عدم الإفراط في تقشير البشرة لأن هذا يتسبب في التخلص من الزيوت التي توجد بالبشرة والتي

تكون ضرورية للحفاظ على الترطيب اللازم لها مما يزيد من مشكلات البشرة .

- يجب عليك عدم الإكثار من غسل البشرة لإنه يؤدي إلى التقليل من ترطيبها ونضارتها ويتسبب

في الكثير من المشكلات.

- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون والأطعمة المقلية ومنتجات الألبان واستبدالها بالخضروات والفواكه.

- استخدام مرطب للبشرة الجافة يكون غنياً بالزيوت والدهون للحماية من التشققات .

- البشرة الجافة أكثر عرضة للتصبغات الجلدية والتهيجات الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس

ولهذا من المهم استخدام واقي الشمس المناسب للبشرة الجافة.

- تناول الطعام الذي يحتوي على العناصر الغذائية من فيتامينات ومعادن وهذا يحافظ على

نضارة البشرة وتجديد خلاياها.

المحطة العربية