ماهي السبكتروفوبيا أو ماتعرف بفوبيا المرايا وماطرق علاجها؟ إن طرق علاجها ممكنة يمكن السيطرة عليها
بعد تشخيصها عبر العديد من الطرق والحلول العلاجية،
يعرف الطب النفسي هذا النوع من الفوبيا بإسم
الكاتوبتروفوبيا وهي خوف الأشخاص من النظر
لأنفسهم في المرآة
تعريف فوبيا السبكتروفوبيا فوبيا المرآة:
هي فوبيا تصيب بعض الأشخاص بالخوف من رؤية أنفسهم في المرايا بشكل غير مبرر وبدون أسباب واضحة
والخوف عند رؤية انعكاس لبعض الأشياء بالمرآة
مما يسبب لهم مشاعر متضاربة ما بين الخوف الشديد
أو نوبات من الذعر وكأنهم ينظرون لشبح في المرآة
مما يمثل عائق كبير لهم على ممارسة حياتهم اليومية
بشكل طبيعي ويسبب لهم الإحراج في العديد من الحالات.
الأعراض التي تظهر على الأشخاص المصابين بهذه الفوبيا
1- الإصابة بالرعب الشديد والفزع من أنفسهم
مجرد النظر بالمرآة.
2- الابتعاد عن المرايا أو النظر إليها.
3- ارتفاع ضربات القلب.
4- الشعور بالغثيان.
5- الإصابة بالرعشة وارتجاف الجسم.
6- ضيق بالتنفس والجفاف بالفم في بعض
الأحيان.
ماهي طرق العلاج من فوبيا السبكتروفوبيا فوبيا المرآة؟
النوع الأول هو العلاج الذاتي
يتم علاج فوبيا المرايا من خلال وعي الشخص بحالته
ومعرفته بأن العلاج ينبع منه أولاً قبل اللجوء للطرق الطبية
ويمكن القيام بذلك عن طريق اتباع مايلي:
- مواجهة النفس أي النظر إلى المرآة
ومواجهتها باستمرار ورؤية الانعكاسات عليها مما يؤدي
بالتدريج التخلص من الفوبيا.
- السيطرة على أسباب الخوف اذا كان الخوف نابعاً
عن تجربة سابقة أو رؤية مشهد عالق في الذهن من الماضي
يمكن بذل الجهد في إعادة النظر في الأمر من الجديد
وإذا ما كان الشخص محقاً في هذه المخاوف أم لا.
النوع الثاني هو العلاج الطبي
أي استخدام الأدوية تحت إشراف طبيب مختص
طبعا وليس أن يأخذها الشخص من تلقاء نفسه
والأدوية يتم استخدامها في الحالات الشديدة من
الفوبيا للسيطرة على الرهاب والقلق الشديد أو الاكتئاب
ومنها مثبطات السيروتونين وحاصرات بيتا والبنزوديازيبينات.
النوع الثالث هو العلاج النفسي
- العلاج الجماعي وهو جمع عدد من المصابين
بهذه الفوبيا وخضوعهم لجلسات جماعية
يستفاد المريض من هذا التجمع دافع وتشجيع على
التخلص من مخاوفه والسيطرة عليها.
- العلاج عبر التحدث مع الطبيب النفسي وتلقي
الدعم منه وشرح مخاوف المريض بدون أي رهبة
من الطبيب
والحصول على نصائحه للتخلص من الفوبيا.
تعليقات
إرسال تعليق